为减轻妊娠反应而忌嘴少食是不可取的，妊娠期间，母体新陈代谢比平时更快，妊娠晚期，孕妇能量的需要量约为10460千焦耳/ 天。因此，孕妇要特别注意营养均衡，此时，如果孕妇为减轻妊娠反应而忌嘴少食，则会给胎儿的发育带来不良影响。

轻度妊娠呕吐，并不需要特殊治疗，孕妇只要掌握反应规律，自己稍加调理就可以了。进餐时可尽是选择自己喜欢的，富含蛋白质、碳水化合物、维生素较多的食物。饮食还应避免过于油腻，而呕吐严重者除在医生指导下适当服用一些药物外，用药膳来进行调理也是十分必要的。

如果出现这些先兆流产症状，必须给予重视。要及时去医院检查，而不能私处理。除了住院安胎，还可进行药膳食疗。多吃瘦肉、芹菜、鱼大豆食品、香蕉，适当食用杂粮，从而保证摄入足量蛋白质、碳水化合物，以补充人体所需的维生素、无机盐与微量元素、叶酸。

首先要补充的蛋白质，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及一些豆类食物。因为这类食物中都含有丰富的优质蛋白质，贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。其次，要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力、加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，再次，要吃得清淡，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。水肿较严重的孕妇还应适当控制水分的摄入。最后，要少吃或不吃难以消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀、使血液回流不畅，加重水肿。

而对于“十月怀胎，一朝分娩”的产妇而言，由于母体分娩前后各种营养素都有很大的消耗，还由于失血易造成气血虚损，乳汁不足、大便秘结、腰膝酸软、头晕乏力等产后不适症状。因此，产妇尽快补充足够的营养素，补益受损的体质。这对于防治产后病症、早日恢复、维持新生儿的生长发育，都具有十分重要的意义。
针对这些情况，孕产妇可针对以下几个方面进行合理的调养。

乳汁过少或无乳最直接的影响是新生儿生长停滞及体重减轻。同时也会给家产带来各种麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。中医认为，产后乳汁好坏以及分泌量多少与人体的气血有密切关系。而人体的气血产生，又直接同脾胃强弱及所吸收的营养物质有关。因此，产后采用饮食治疗、提供良好的营养供应，对增加和发送乳汁有十分重要的作用。药膳食疗所选食物应有补血益气、健脾益胃、活血化滞等多方面的功用。