防止肥胖的药膳

肥胖症是人体内脂肪贮存过多引起的,如体重超过标准体重的15%-20%即为肥胖。肥胖症肥胖症分为单纯性和继发性两类,前者没有明显的神经或内分泌系统功能变化,临床最为常见,肥胖症对人类健康的危害十分严重,最可怕的害处是缩短人们的寿命,引发动脉硬化、冠心病、高血压等心脑血管疾病。它还能导致各种身心不良、肠胃病、性无能以及自卑情绪等,给人们带来极大的痛苦。因此,有肥胖的青少年切不可“心宽体胖”、“放任自流”,否则后果不堪设想。

青少年肥胖症通是指单纯性肥胖症,除了与活动过少和遗传因素有关外,大多由于饮食因素所致,即摄入大于消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过一定的范围。但减肥不等于节食,而应通过一定的药膳食疗调理身体,最终达到瘦身健体的目的。一般只要坚持进行药膳治疗,都可以收到一定效果。